Niewiele się słyszy o tym pierwiastku i rzadko się o nim wspomina, jeśli chodzi o właściwości zdrowotne. Okazuje się, że krzem jest jednym z minerałów najczęściej występującym w przyrodzie i może odgrywać dużą rolę w kształtowaniu naszego zdrowia…

Krzem to pierwiastek o wyjątkowych właściwościach. Krzem zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów i łamaniu się paznokci. Ponadto zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju schorzeń kostno-stawowych oraz miażdżycy. Sprawdź, jaką jeszcze rolę pełni w organizmie krzem, jak rozpoznać jego niedobór i w jakich produktach szukać tego cennego pierwiastka.

Jeżeli krzemu w organizmie jest za mało, ludzki organizm przestaje funkcjonować prawidłowo, pojawiają się zaburzenia, a następnie choroby.

Krzem to pierwiastek mineralny, który w największych ilościach można znaleźć w grasicy, nadnerczach i przysadce mózgowej, a także płucach, mięśniach i krwi. Organizm zawiera około 7 g tego pierwiastka – to więcej niż żelaza i miedzi. Niestety, ilość krzemu w narządach maleje wraz z wiekiem.

Krzem odpowiada za kondycję włosów i paznokci. Wspomaga także leczenie stanów zapalnych skóry, trądziku pospolitego i różowatego oraz przyspiesza regenerację naskórka, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu, elastyny i kwas hialuronowego – podstawowych składników budujących skórę.

Krzem jest nośnikiem informacji w organizmie, odpowiada za wszystkie procesy energetyczne. Buduje krystaliczną matrycę (czyli subtelną, oddziałującą na wszystko strukturą wibracyjną, zawierającą kompletną informację o człowieku i zasadach oraz prawach jego funkcjonowania) co jest niezbędnym warunkiem komunikacji międzykomórkowej, w tym komunikacji mózgu z organizmem. Deficyt tego pierwiastka prowadzi do braku tej łączności i utraty kontroli nad funkcjami życiowymi i w konsekwencji powstawania chorób.

Krzem odgrywa także ważną rolę w tworzeniu się struktur kości, tkanki łącznej i chrząstek. Dlatego po zabiegach chirurgicznych na kościach zaleca się stosować krzem, by przyspieszyć ich zrosty. Ponadto poleca się go w chorobach zwyrodnieniowych stawów i krzywicy.

Jeżeli brakuje krzemu około 70 pierwiastków nie jest przyswajanych w tym chociażby magnez czy wapń.

Ten pierwiastek mineralny zalecany jest również w profilaktyce miażdżycy, gdyż odpowiada za elastyczność i przepuszczalność naczyń krwionośnych. Poza tym zapobiega odkładaniu się w ścianach naczyń krwionośnych blaszki miażdżycowej.

Otóż, „największymi”, najbardziej aktywnymi i najbardziej groźnymi pożeraczami krzemu w organizmie człowieka są właśnie robaki i grzyby.

Krzem odgrywa także ważną rolę w detoksykacji organizmu, gdyż pomaga usunąć złogi. Poza tym współczesna fitoterapia poleca jego stosowanie na poprawienie pracy wydzielniczej nerek, zwalczenie stanów zapalnych (np. dziąseł) i w profilaktyce oraz leczeniu niektórych chorób układu oddechowego (np. astmy oskrzelowej). W medycynie naturalnej krzem jest także środkiem na raka, gdyż zwalcza komórki nowotworowe.

Skutkiem niedoboru krzemu może być pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci, co objawia się szybkim starzeniem się skóry i problemami skórnymi, nadmiernym wypadaniem i łamliwością włosów, rozdwajaniem się końcówek oraz nadmierną łamliwością i kruchością paznokci. Jego niedobór może także źle wpłynąć na stan kości i stawów.

Co to jest krzem i gdzie się znajduje?

Krzem to pierwiastek o symbolu Si. Jako minerał nie jest zbyt łatwo przyswajalny przez nasz organizm i jest nierozpuszczalny w wodzie. Pierwiastek ten, istnieje również w postaci płynnej w roślinach. Jest to kwas ortokrzemowy, z którego rośliny wytwarzają krzem na potrzeby własne. Krzem nie jest pierwiastkiem trwałym i szybko się utlenia, stając się bezwartościowym. W organizmie człowieka pierwiastek ten występuje w tkance łącznej, a więc w ściegach, więzadłach, torebkach stawowych, chrząstkach, kościach, mięśniach, tkance tłuszczowej,
skórze, krwi i limfie oraz narządach wewnętrznych organizmu (np. wątroba, trzustka, śledziona, serce, tarczyca).

Gdzie szukać krzemu?

Pierwiastek ten możemy znaleźć w wielu roślinach, które są uznawane za zioła. Zaliczamy do nich skrzyp polny (zawartość – 60 proc.), dziewannę, kozieradkę, płucnicę islandzką, pokrzywę, podbiał, rdest, przywrotnik, turzyce, poziewnik i przytulie. Z ziół tych przygotowuje się odwary.