Alienacja rodzicielska – to także przemoc Porady Psychologia Wiadomości by maks - 18 sierpnia 202218 sierpnia 20220 Alienacja rodzicielska to świadome działanie rodzica, przy którym po rozstaniu pozostają dzieci (alienator), wobec rodzica, któremu sąd przyznał jedynie prawo do okresowego widywania się z nimi. Działanie to polega na niszczeniu relacji pomiędzy dzieckiem a „rodzicem weekendowym”. Ofiarą jest jednak nie tylko ów rodzic, ale przede wszystkim dziecko, wykorzystywane jako instrument
Kryzys psychiczny niejedno ma imię Porady Wiadomości Z życia wzięte Zdrowie by rs - 31 lipca 202231 lipca 20220 Co czwarty z nas przynajmniej raz w życiu doświadcza poważnego kryzysu psychicznego. Czym się różni tzw. załamanie nerwowe od zaburzeń i chorób psychicznych, a także jak im wszystkim zapobiegać – opowiada Joanna Krzyżanowska-Zbucka, doświadczony lekarz psychiatra. - Czy łatwo jest rozpoznać osobę będącą w kryzysie psychicznym? To zależy. Wiele osób taki stan
POMYŚLĘ O TYM JUTRO…CZYLI O ODKŁADANIU NA PÓŹNIEJ Lubin Porady Psychologia Wiadomości by maks - 9 lipca 20229 lipca 20220 Prokrastynacja to tendencja do nieustannego przekładania na później ważnych zadań. Każdemu z nas zdarza się nosić z zamiarem zrobienia czegoś ważnego i powtarzać sobie, niczym Scarlett O'Hara: „pomyślę o tym jutro”. Jednak niektórzy z nas robią to częściej, niemal bezustannie. Jeśli myślimy, że nic nam się nie udaje, niczego nie osiągnęliśmy,
Cztery sposoby na zwiększenie poczucia szczęścia Porady Psychologia Wiadomości Z życia wzięte by maks - 3 lipca 20223 lipca 20220 Szczęście jest czymś, do czego każdy z nas zmierza, choć różnimy się pod względem jego doświadczania. Niemal połowa tego, co odpowiada za nasze poczucie dobrostanu to geny. Niektórzy z nas posiadają cechy osobowości, które ułatwiają bycie szczęśliwym. Są też osoby, które nie zostały tak szczodrze potraktowane przez naturę i mają większą
Stres. Poznaj wroga by lepiej sobie z nim radzić – cz. 2 Porady Psychologia Wiadomości Zdrowie by maks - 16 kwietnia 202215 kwietnia 20220 Poprzednia część artykułu, dotyczącego radzenia sobie ze stresem, miała cel psychoedukacyjny. Mogliśmy dowiedzieć się, przede wszystkim, dlaczego tak bardzo ważne jest, aby poznać indywidualne reakcje własnego ciała na pojawienie się stresorów. Jeśli udało nam się przyjrzeć swojemu organizmowi, odkryć miejsca, w których stres się gromadzi oraz dostrzec jakie style radzenia sobie
KŁÓĆCIE SIĘ, ALE UCZCIWIE Porady Psychologia Wiadomości Zdrowie by maks - 9 kwietnia 20229 kwietnia 20220 Kłótnia jest rzeczą naturalną, a nawet pożądaną. Wbrew pozorom, trudno jest bez niej stworzyć relację (romantyczną, przyjacielską czy zawodową) opartą na partnerstwie i zaufaniu. Pamiętamy, jak w dzieciństwie wpajano nam, że trzeba się zgadzać z drugą osobą, być miłym i ustępować drugiemu. Tyle, że każdy z nas jest inny i bez
Postanowienia noworoczne …czyli o stawianiu sobie celów Ciekawostki Porady Psychologia Rozmaitości Wiadomości by maks - 30 grudnia 202129 grudnia 20210 Kiedy zbliża się koniec roku, z nadzieją myślimy o tym nadchodzącym. Niekiedy z ekscytacją przewidujemy, jak zmieni się nasze życie albo zastanawiamy się czy uda nam się rozwiązać bieżące problemy. Czas ten sprzyja podsumowaniom, rozliczeniom i tworzeniu nowych celów - postanowień noworocznych. Dopada nas myślenie magiczne - odcinamy to, co było
Jesienna chandra, czy depresja? Żeby chciało się chcieć Porady Psychologia Wiadomości Zdrowie by maks - 1 listopada 20211 listopada 20210 Wielu z nas przyznaje, że jesienna aura nie wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Widząc szarugę za oknem - czujemy przygnębienie i zastanawiamy się, gdzie uleciała energia, towarzysząca nam latem… Jeszcze dwa miesiące temu obiecaliśmy sobie, że będziemy biegać czy chodzić na basen, tymczasem wolimy ciepły kocyk, ciacho i herbatę. Co więc
Smutek po porodzie Porady Psychologia Wiadomości Zdrowie by maks - 9 maja 20219 maja 20210 Bycie matką to jedna z najtrudniejszych ról społecznych. Rozumieją to w pełni kobiety, które doczekały się potomstwa. Będąc w ciąży z błogością oglądamy reklamy produktów dla niemowląt, kupujemy ciuszki i układamy je w perfekcyjne kosteczki. Sprzątamy dom na przybycie maleństwa, głaskamy brzuch, robimy sesje zdjęciowe. Gdy mamy przy sobie wspierającego partnera
Trudna sztuka zrywania Porady Psychologia Wiadomości Zdrowie by maks - 8 maja 20218 maja 20210 Mnóstwo jest artykułów i poradników o tym, jak zdobyć ją lub jego, jak wskrzesić w związku namiętność i jak dbać o drugą połówkę. Jeśli jednak przychodzi czas rozstania, doradzanie nie jest już tak prostą sprawą. Nie wystarczy powiedzieć teatralne „odchodzę” by rozwiązać problem i zakończyć często wieloletni związek. Związki przechodzą różne